Penyakit anemia adalah kondisi dimana hemoglobin atau sel darah merah berada di bawah normal. Seseorang yang terserang penyakit anemia tidak mengetahui atau mengenali lebih dahulu gejala penyakit anemia dan mereka cenderung mengabaikannya. Sebenarnya anemia dapat dianggap sebagai gangguan kesehatan yang cukup mengkhawatirkan karena penyakit anemia ini dapat mengganggu rutinitas kerja sehari – hari. Penyakit anemia, penyebab, gejala, dan tanda ciri – cirinya. Penyebab penyakit anemia yaitu :
1). Tubuh seseorang tidak membuat sel darah merah yang cukup
2).pendarahan, yang mengakibatkan seseorang kehilangan sel darah merah
3). Tubuh seseorang menghancurkan sel darah merah
Penyakit anemia, penyebab, gejala dan ciri – cirinya. Ciri – ciri seseorang terkena penyakit anemia yaitu :
1). Sering pusing dan sakit kepala
2). Tidak mampu untuk dudk dan berdiri terlalu lama
3). Talapak tangan, lidah, kulit, dan bibir terlihat pucat.
4). Mata sering berkunang – kunang dan perih
5). Sering merasa lunglai, lemah, letih, lesu dan cepat lelah
6). Bentuk mata yang cenderung lebih cekung, kantung mata bagian dalam bawah tampak merah dan agak keputihan.
7). Jantung berdebar lebih cepat dan tidak teratur
8). Merasa malas
9). Kelopak mata tampak pucat
10). Nyeri dada
11). Kaki dan tangan terasa dingin
Penyakit anemia, penyebab, gejala, dan ciri – cirinya. Cara untuk mecegah penyakit anemia konsumsilah makanan – makanan yang sehat sebagai berikut :
1). Vit B-12 seperti daging dan susu
2). Zat besi, seperti sayuran berwarna hijau gelap, kacang – kacangan, dan buah yang di keringkan
3). Folat seperti pasta, sereal, kacang – kacangan, sayuran berwarna hijau gelap, pisang dan jeruk.
4). Vitamin C, seperti jeruk, melon, dll.
Penyakit anemia, penyebab, gejala dan ciri – cirinya. Anemia bisa menyerang siapa saja, dan member dampak buruk apabila tidak langsung di tangani dan berakibat pada :
1). Remaja putri
Mengakibatkan muka menjadi pucat, konsentrasi dan kemampuan belajar menjadi menurun, mengganggu proses pertumbuhan, dan menurunkan kemampuan fisik.
2). Ibu hamil
Meningkatkan resiko melahirkan bayi dengan berat rendah, menimbulkan pendarahan sebelum dan saat – saat persalinan
3). Wanita
Menurunkan produktivitas kerja, menurunkan kebugaran tubuh, dan menurunkan daya tahan tubuh.
4). Anak – anak
Daya tahan tubuh menurun, meningkatkan risiko terkena infeksi, menghambat kecerdasan otak, menghambta pertumbuhan, dan menurunkan konsentrasi belajar.
Penyakit anemia, penyebab, gejala, dan ciri – cirinya. Cara mengatasi penyakit anemia yaitu :
1). Banyak mengkonsumsi sayuran hijau
Sayuran hijau dipercaya dapat membantu anda untuk mengobati penyakit anemia. Sayuran hijau dapat meningkat kan zat besi yang ada di dalam tubuh. Seperti bayam, kangkung, kubis, dan kol.
2). Telur dan bawang merah
Bawang merah direbus dengan campuran kuning telur, lalu dimakan untuk pengobatan anemia
Lakukan cara ini rutin dua kali sehari.
3). Mengkonsumsi kacang – kacangan
Kacang dapat meningkatkan sel darah merah di dalam tubuh. Mengonsumsi kacang – kacangan dapat mengatasi penyakit anemia.
4). Konsumsi buah – buahan
Buah sangat baik untuk mengatasi anemia, karena mengandung banyak nutrisi dan zat – zat yng baik untuk tubuh. Seperti anggur, apel, semangka yang membantu meningkatkan produksi sel darah merah.
5). Konsumsi seafood dan daging
Anda yang terserang anemia maka lebih baik teratur mengkonsumsi daging dan seafood karena memiliki banyak kandungan zat besi, asam folat, vitamin B12 yang berperan aktif meningkatkan sel darah merah.
