Siapapun tahu bahwa rutin meminum susu bisa memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh. Susu yang dimaksud bisa berupa susu kambing etawa dan susu sapi murni. Manfaat susu kambing etawa dan susu sapi murni bagi kesehatan tidak bisa dianggap remeh. Susu murni yang langsung didapat dari hewan ternak kambing dan sapi ini bisa dikonsumsi setiap hari. Susu kambing etawa memiliki manfaat yang lebih banyak dan lebih baik bila dibandingkan dengan susu lainnya, bahkan susu kambing ini diklaim sebagai susu yang nilai gizinya hampir setara dengan ASI. Susu kambing etawa diproduksi langsung dari peternakan kambing etawa. Dikatakan memiliki kandungan gizi mirip ASI karena susu kambing etawa mengandung fosfor, kalsium, sodium, dan flourin.
Adapun manfaat yang bisa didapatkan dari susu kambing etawa adalah sebagai berikut.
- Mencegah osteoporosis karena kandungan kalsium yang sangat baik untuk pertumbuhan tulang
- Mengatasi penyakit TBC dan asma karena kandungan flourin dan betakasein.
- Memberikan manfaat lebih bagi wanita hamil dan melahirkan sehingga janin yang dikandungnya juga bisa sehat.
- Memperlancar sistem pencernaan karena susu kambing etawa memiliki tekstur berupa butiran lemak yang sangat halus sehingga mampu dicerna dengan sangat mudah oleh tubuh.
- Mampu menumbuhkembangkan sel otak dan sistem syaraf sehingga sangat baik bagi kecerdasan otak anak dan menurunkan frekuensi serangan migrain.
- Menyembuhkan penyakit asam urat dan mengatasi kelainan ginjal
- Kandungan mineral alkaline pada susu kambing etawa sangat baik bagi penderita maag kronis
Masih dalam pembahasan mengenai manfaat susu kambing etawa dan susu sapi murni bagi kesehatan. Lalu, bagaimana dengan susu sapi murni? Susu sapi juga merupakan minuman yang memiliki banyak khasiat dan sangat kaya akan kandungan gizi. Di dalam susu sapi murni terdapat kandungan vitamin B2, vitamin A, protein, berbagai macam asam amino, dan masih banyak vitamin lainnya. dengan mengonsumsi susu sapi mruni secara rutin, Anda akan mendapatkan banyak manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah manfaat yang bisa di dapatkan dari susu sapi murni.
- Mendorong hormon pemicu rasa bahagia dan membuat tidur lebih nyenyak karena kandungan tyrosine
- Mampu menggerakkan dinding pembuluh darah sehingga menjaganya tetap stabil
- Menambah kekuatan tulang, mencegah penyusutan tulang, dan patah tulang karena kandungan kalsium
- Meningkatkan keefisiensian kerja otak besar karena kandungan yodium, seng, dan lecitinnya
- Menyembuhkan luka dengan cepat karena kandungan seng
- Membuat jantung dan sistem syaraf menjadi lebih tahan terhadap rasa lelah
- Meningkatkan ketajaman penglihatan karena kandungan vitamin B2
Dengan berbagai macam kandungan dan manfaat susu kambinng etawa dan susu sapi murni bagi kesehatan yang telah dipaparkan di atas, pastinya Anda semakin termotivasi untuk rutin mengonsumsi susu. Sebagai minuman pelengkap nutrisi bagi tubuh, susu memang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari, khususnya pada pagi hari. Tubuh yang rutin meminum susu akan memiliki daya tahan dan tingkat kesehatan yang jauh lebih baik bila dibandingkan dengan tubuh yang jarang atau bahkan tidak pernah meminum susu.
