Fungsi Mineral Bagi Tubuh

 Pengetahuan

Mineral, bukanlah kata yang asing di telinga masyarakat. Tahukah anda apa fungsi mineral bagi tubuh? Untuk memahaminya, simaklah pembahasan kali ini! Karena ilmu apapun itu akan berguna untuk kehidupan kita di masa depan nanti.

Artikel kali ini dibuat dengan judul fungsi mineral bagi tubuh. Sebelum membahas fungsi mineral bagi tubuh, ada baiknya kita mengetahui dulu apa itu mineral? Menurut ilmu kimia, mineral adalah zat yang terdiri dari unsure / senyawa kimia yang terbentuk secara alamiah oleh proses anorganik. Mineral memiliki manfaat yang cukup banyak dalam tubuh, tergantung dari jenis mineral apa yang kita konsumsi. Salah satu contoh mineral yang cukup dikenal dikalangan masyarakat adalah garam. Garam merupakan bahan makanan yang dikonsumsi hampir oleh semua orang. Garam termasuk jenis mineral yang memiliki kandungan yodium. Di kalangan masyarakat yodium berfungsi untuk mencegah terjadinya penyakit gondongan. Tidak hanya itu, yodium juga berfungsi untuk perawatan rambut. Cukup banyak bukan fungsinya? Yodium bukanlah satu satunya jenis mineral yang bisa kita konsumsi dan bermanfaat untuk tubuh. Masih banyak jenis – jenis mineral lain yang terdapat dari makanan yang kita makan sehari – hari, yang masing – masingnya memiliki fungsi berbeda. Jenis dan fungsi tersebut diantaranya adalah :

2

  1. Mangan yang berfungsi untuk menjaga metabolism tubuh
  2. Fosfor yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang, fungsi otak, perawatan gigi, dan fungsi seksual
  3. Zinc yang berfungsi untuk perawatan rambut. Zinc biasa kita peroleh di shampoo yang kita gunakan sehari – hari
  4. Kalsium yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang, berperan dalam penururnan berat badan, dan mencegah terjadinya tekanan darah tinggi
  5. Kalium yang berfungsi untuk mengatur tekanan darah, mencegah terjadinya penyakit jantung dan gangguan otot serta gangguan ginjal
  6. Besi yang berfungsi untuk pembentukan hemoglobin, mencegah dan mengatasi terjadinya anemia.
  7. Jenis air mineral berfungsi untuk :
  • Meningkatkan energy yang hilang akibat terjadinya dehidrasi
  • Menjaga keseimbangan tubuh dengan membatu proses pencernaan, penyerapan sari makanan, sirkulasi darah dalam tubuh, transportasi nutrisi, dan mempertahankan suhu tubuh
  • Membantu menetralisir racun yang mengendap pada bagian limpa, hati, ginjal, dan sistem pencernaan lainnya
  • Menjaga kesehatan kulit agar tidak kering dan berkerut sehingga kulit menjadi lebih segar dan cerah sepanjang hari.
  • Membantu untuk memperlancar sistem pencernaan. Air mineral membantu dalam optimasi manfaat yang diperoleh oleh tubuh melalui makanan dengan pencernaan efektif sehingga nutrisi makanan dapat diekstraksi dengan benar

Sudah pahamkah anda menenai fungsi mineral bagi tubuh? Mineral dalam tubuh memiliki fungsi yang terbilang penting. Oleh karena itu konsumsilah makanan – makanan baik yang banyak mengandung zat baik dalam tubuh, salah satunya mineral. Sekian pembahasan kali ini, semoga pembahasan kali ini menambah ilmu pengetahuan juga wawasan untuk anda yang membacanya. Penulis juga berharap pembahasan kali ini memberikan kata – kata baru yang membuat pembaca penasaran, sehingga anda akan terus mencari dan mencari ilmu demi menghilangkan rasa penasaran tersebut. Teruslah membaca, mencari ilmu alam yang tidak ada batasnya, dan jangan batasi diri kita untuk terus belajar dan membaca. oke

Related Posts