Manfaat Omega 3 dan Omega Squa bagi Kesehatan

 Kesehatan

Omega 3 merupakan nutrisi yang didapatkan dari minyak ikan. Saat ini teknologi kesehatan sudah semakin canggih saja, ditandai dengan semakin banyak bermunculan nutrisi-nutrisi yang sangat penting bagi tubuh hasil dari penelitian-penelitian ahli. Salah satunya adalah kemunculan omega 3 squa atau omega squa. Manfaat omega 3 dan omega squa bagi kesehatan mungkin tak banyak dipahami oleh orang awam, namun dunia kesehatan telah banyak meneliti mengenai hal tersebut. Asam lemak omega 3 merupakan salah satu suplemen kesehatan yang beberapa tahun belakangan ini banyak diteliti oleh beberapa pihak di seluruh dunia karena manfaatnya yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Masih dalam pembahasan mengenai manfaat omega 3 dan omega squa bagi kesehatan. Satu per satu maru kita bahas manfaat dari kedua nutrisi penting tersebut. Dimulai dengan manfat dari omega 3 yang bisa didapatkan dengan rutin mengonsumsinya, bisa dari makanan yang mengandung omega 3 atau dari suplemen khusus yang memang dibuat untuk menyuplai omega 3 ke tubuh kita. Berikut ini adalah manfaat omega 3.

1

  • Mengurangi risiko pembekuan darah karena mampu memengaruhi kemampuan trombosit untuk membekukan darah sehingga peredaran darah menjadi lancar.
  • Membantu mengurangi depresi, khususnya bagi penderita depresi ringan.
  • Manfaat untuk otak adalah berperan penting untuk perkembangan membran sel pada sistem neurologis dari otak dan jalur sinyal, membantu perkembangan otak, serta menjaga daya ingat atau memori pada anak dan orang dewasa.
  • Menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dan menurunkan kadar trigliserida (lemak dalam darah).
  • Sangat baik untuk kesehatan mata karena merupakan komponen utama dari retina.
  • Manfaat untuk jantung adalah mencegah penyakit jantung, meningkatkan elastisitas arterial, menurunkan risiko aritmia, dan mencegah tekanan darah tinggi.
  • Mengurangi rasa nyeri saat haid
  • Memiliki sifat anti-inflamasi dan bermanfaat untuk penyakit asma, psoriasis eksim, dan radang sendi.
  • Meningkatkan penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, seperti vitamin A, D, E, dan K.

Manfaat omega 3 dan omega squa bagi kesehatan. Dan berikut ini adalah manfaat omega squa bagi kesehatan. Tidak berbeda jauh dengan manfaat omega 3 karena memang sama-sama terbentuk dari minyak ikan. Manfaat yang diberikan oleh omega squa untuk kesehatan adalah sebagai berikut.

  • Membantu kesehatan dan kinerja jantung, pembuluh darah, kulit, dan kesehatan otak.
  • Membantu regenerasi sel saraf yang mati
  • Menurunkan kadar kolesterol dengan cepat, mengobati trigliserida, dan membersihkan asam lemak jenuh.
  • Mengatasi rasa sakit dan radang pada penderita reumatik, osteoarthritis, psoriasis, dan eksim.
  • Sebagai obat nutrisi dan suplemen yang baik bagi otak sehingga mampu meningkatkan kecerdasan.
  • Efektif dalam merawat dan menyehatkan orga reproduksi laki-laki dan wanita sehingga mudah mendapatkan keturunan.
  • Membuat kulit menjadi halus dan mencegah penuaan dini.
  • Mencegah penyakit jantung koroner, aterosklerosis, dan mengencerkan darah yang kental.
  • Mencegah penyumbatan pada pembuluh darah
  • Meningkatkan sistem pertahanan tubuh atau sistem imunitas tubuh
  • Mengatur denyut jantung sehingga mampu mencegah serangan penyakit jantung
  • Mempercepat penyembuhan luka, jerawat, dan penyakit kulit lainnya.

Related Posts